南瓜子也叫北瓜子、窝瓜子，是一种常见的种子类坚果，生吃南瓜子的口感较涩，炒熟之后南瓜子会变得比较香，那么生熟南瓜子哪个对身体好？南瓜子可以生吃也可以熟吃，生南瓜子的营养成分流失较少，不会对机体产生危害，但是口感却没有炒熟后好，而且熟南瓜子也更容易消化，跟着小编了解一下吧。

开心果是受欢迎的美味坚果，买回家的开心果如果吃不完，需要好好保存才不会变质，那么怎样长期保存开心果呢？干燥阴凉通风的环境、密封的包装、适宜的温度和湿度都有利于延长开心果的保质期，一般去壳、切碎的开心果建议放在冰箱冷冻，而带壳的开心果建议放入冷藏室，可保存1-2年，下面来和小编看一...

巴旦木是常见的美味坚果，一般可以保存一年左右的时间，但如果开封了，保质期会缩短到一个月左右，需要尽快吃完，要想延长巴旦木的保质期限，需要保证环境的低温、密封、干燥，装进保鲜袋或者保鲜盒，放入冰箱是不错的选择，如果巴旦木的颜色、气味、味道变了，就是变质了，禁止食用，跟着小编来看一看...

碧根果是一种美味坚果，果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心，香脆可口，有淡淡的奶油香味，那么碧根果的壳怎么剥？可以徒手剥，也可以使用工具如核桃钳、小锤子、开果器等，小编提醒，要想轻松剥碧根果的皮，一定要掌握好力度，借助工具是很有必要的，还要掌握工具的使用技巧，来一起看看吧。

开心果是营养又美味的坚果，常见品种包括柯曼、达罕、西洛拉、特斯、诺特罗洛等，那么哪种开心果最好吃呢？伊朗是全球重要的开心果生产国，国产开心果以新疆产的最出名，买开心果可以优先考虑这两个地方产的，实际上每个品种都有其独特的口感和营养成分，可以根据个人口味和需求来进行确认，一起跟着小...